ｵﾉﾚの食事生活を振り返ってみて､食べすぎが普通になっておらへんか､また日ごろから運動不足になっておらへんか､ほんで前回のﾀﾞｲｴｯﾄからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを起こしておらへんかやらなんやらｵﾉﾚを見つめてみまひょ。
もしｽﾄﾚｽによる食べすぎで太ってしもたさかいあれば､そのｽﾄﾚｽをｺﾝﾄﾛｰﾙしながら食事を変えていくようなようなﾀﾞｲｴｯﾄをすればもっとも効果があがるでっしゃろ。
全国対応 ＤＣキャッシュワン
とにかくまずはｽﾄﾚｽの元を断つように努力することで､食事も普通にできるようになり､健康にええﾀﾞｲｴｯﾄをすることもできるでっしゃろ。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄは急に体がだるくなりよったり無気力になりよったりするので､心と体に優しいﾀﾞｲｴｯﾄをしたいものや。
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