嗜好さえあえばﾀﾞｲｴｯﾄに有効な方法といえまんねん。
主食の炭水化物がﾛｰｶﾛﾘｰのｷｬﾍﾞﾂになるんや。
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やけどｱﾝﾀｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄがｷｬﾍﾞﾂ断食に近いものになるとよくおまへん。
食事をする前にある一定量のｷｬﾍﾞﾂを食べることによって､満腹中枢を刺激することができまんねん。
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それがこのｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ法や。
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