にきび予防には洗顔は欠かせへんもので､これにより余分に出た皮脂が洗い流され､余計な角質も取り除かれて､きれいになるのや。
にきびを予防するための洗顔料は､できるだけ添加物が入っておらへんもので､肌に刺激を与えにくいものがええでっしゃろ。
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洗顔の際には､まず３３℃〜３７℃くらいのぬるめのお湯であらかじめ肌をぬらし､下洗いをしておくんなはれ。
乾燥肌の人の場合､お湯はもっとぬるくてもよく､すでにこの下洗いだけで汚れは７０％は落ちるとええまんねんわ。
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