また食事は寝る3時間前以降に摂りまへんようにすると、メタボリックシンドロームのために充分予防になるのや。
そうしてうまく処理できなかったエネルギーは血液中に残ってしまい、中性脂肪を増やす元になってしまいまんねんわ。
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ほんでゆっくりと時間をかけてよく噛んで食べると、それもメタボリックシンドロームの予防につながるのや。
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